conseil en hygiene et sante

30 mars 2013

VITAMINE B9 CHEZ LA FEMME ENCEINTE

LES FRUITS ET LES LEGUMES SONT ESSENTIELS POUR LEURS APPORTS EN VITAMINES MINERAUX ET EN FIBRES ILS APPORTENT NOTAMMENT DES FOLATES ( ou vitamine b9 ) QUI JOUENT UN ROLE TRES IMPORTANT DANS LE DEVELOPPEMENT DU SYSTEME NERVEUX DE L EMBRYON D AILLEURS IL...

Posté par OCEANELILI à 11:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: GROSSESSE VIT 9

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30 mars 2013

LE MAGNESIUM

IL INTERVIENT DANS PLUS DE 250 REACTIONS ENZYMATIQUES ; UN MANQUE DE MAGNESIUM PEUT ETRE à L ORIGINE DE FATIGUE, DE TROUBLES DE L HUMEUR ET DE CRAMPES ! DURANT LA GROSSESSE ON CASTATE UNE DEPERDITION PLUS GRANDE DE MAGNESIUM PAR LES URINES , N ETANT PAS...

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Tags: MAGNESIUM

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30 mars 2013

le role de l iode

l iode le grd oublié l iode joue un role preponderant dans le bon fonctionnement de la glande thyroide ; les besoins en iode sont plus importants chez la femme enceinte et allaitante , une carence en iode chez la future maman peut avoir des consequances...

Posté par OCEANELILI à 11:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: l iode

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30 mars 2013

LES BESOINS DE LA FEMME ENCEINTE

LA GROSSESSE ENTRAINE UNE AUGMENTATION DES BESOINS EN FER ; L ABSORPTION INTESTINALE DU FER EST MILTIPLIEE PAR 6 AU COURS DE LA GROSSESSE ; LE FER SERT A TRANSPORTER L OXYGENE IL CONTRIBUE à LA SYNTHESE DES NEUROMEDIATEURS IL PARTICIPE AU METABOLISME...

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Tags: FER

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29 mars 2013

ce que vous devez eviter

melange indigeste ---------------------cafe au lait , the au lait aliment fumes ------------------------------fumes industriellement , ces aliments sont riches en nitrates et en nitrites friture------------------------------------------ les aliments frits...

Posté par OCEANELILI à 22:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 mars 2013

ce que vous deviez choisir

boissons ----------------------------- eau de source peu mineralisée , mont roucous, volvic, jus de fruits frais ,ou jus de legumes ,infusion fruit et legumes ------------------------tous les legumes , certains peuvent donner un gout fort au lait ( chou...

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29 mars 2013

l alimentation de la femme enceinte

les bons gestes et les bonnes habitudes de la femme enceinte a des besoins tres specifiques pour permettre a son corps d accueillir la vie . l alimentation pendant la grossesse doit etre revue non pas en quantite , mais en qualite , comment ne pas trop...

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28 mars 2013

PATE A TARTINER MAISON

POUR DEUX PERS 1 BARRE DE 4 CARRES DE CHOCOLAT NOIR FONDU ET 4 C A SOUPE DE PUREE DE NOISETTE + 1 C A C DE SIROP D AGAVE VARIANTE : PUREE DE NOISETTE ET D AMANDE EN PARTS EGALES COMPOSITION DE LA CELEBRE PATE A TARTINER SUCRE BLANC 55% HUILE DE PALME...

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